A lo largo de las horas de nuestro ajetreado día, decenas de tareas y de gestiones rondan por nuestra cabeza, tratando de poner en práctica muchas de ellas e intentando posponer y no olvidar otras tantas. Vamos de aquí para allá, con nuestra loca y caótica rutina, muchas veces mirando sin ver y oyendo sin escuchar, sin saber cómo hemos andado estos doscientos metros o sin ser conscientes de cómo Leer más
Contra pereza y excusa: cuida tus emociones
En el último post de "Contra pereza y excusa: cuida tu cuerpo" hablamos de cómo cuidar nuestro cuerpo y, en general, de cómo mimarnos, pero ahora nos centraremos en las emociones. Tan importante como cuidar nuestro físico es cuidar nuestra mente y nuestras emociones si queremos tener una salud de hierro. Y es que los altibajos y los pensamientos negativos tienen sus consecuencias a la larga. La Leer más
Contra pereza y excusa: cuida tu cuerpo
Quizás no sea yo la persona más indicada para dar recomendaciones sobre cómo combatir la pereza y rechazar las excusas absurdas a la hora de cuidar nuestro cuerpo, pero creo que al finalizar la semana y recapitular, suelo haber sido capaz de realizar algunas cosas. No soy de las que se levantan a las 5.00 de lunes a viernes y a las 7.00 los sábados, pero considero que en mayor o menor medida cuido Leer más