Ya no creo en los propósitos de año nuevo, que si gimnasio, que si estudiar, que si dejar de fumar... Tonterías, ¿qué cambia de diciembre a enero? Los propósitos deberían acompañarnos cada día y llevar a cabo acciones para alcanzarlos debería ser algo integrado en nuestra rutina, continuo, casi automático y renovable. Sin embargo, sí creo en momentos del año que pueden ser clave para recapitular Leer más
Contra pereza y excusa: plan de acción
Son muchos los objetivos, quizás demasiados, que nos vamos marcando a lo largo de los meses e incluso los años. Algunos están ahí añejos, otros macerando un tiempo, unos pocos en la línea de salida y los hay que tan pronto aparecen, desaparecen para siempre. Si hicieses una lista de los objetivos que te han pasado por la cabeza de un mes para acá, apuesto a que te saldrían muchos más de lo que Leer más
Contra pereza y excusa: sentido común
A lo largo de las horas de nuestro ajetreado día, decenas de tareas y de gestiones rondan por nuestra cabeza, tratando de poner en práctica muchas de ellas e intentando posponer y no olvidar otras tantas. Vamos de aquí para allá, con nuestra loca y caótica rutina, muchas veces mirando sin ver y oyendo sin escuchar, sin saber cómo hemos andado estos doscientos metros o sin ser conscientes de cómo Leer más
Contra pereza y excusa: cuida tus emociones
En el último post de "Contra pereza y excusa: cuida tu cuerpo" hablamos de cómo cuidar nuestro cuerpo y, en general, de cómo mimarnos, pero ahora nos centraremos en las emociones. Tan importante como cuidar nuestro físico es cuidar nuestra mente y nuestras emociones si queremos tener una salud de hierro. Y es que los altibajos y los pensamientos negativos tienen sus consecuencias a la larga. La Leer más